Káva je velmi oblíbeným nápojem, a to zvláště u žen. Obsahuje totiž přírodní alkaloid kofein přinášející nával energie, který se však nachází i v černém a zeleném čaji či kakau. V těhotenství si spousta žen této látky nedovede vzdát. To však může mít negativní dopady na vývoj plodu! Kofein zvyšuje vylučování vápníku močí a logicky pak jeho obsah v lidském těle klesá. A co více, snižuje se vstřebávání železa a následkem může být až chudokrevnost dítěte!

Bylinky, šťávy a ti druzí

Můžete jít cestou různých bylinných čajů, ovocných šťáv a smoothies nebo existuje docela spolehlivá náhražka za oblíbený „ranní nabíječ“ v podobě stále populárnější a také diskutovanější zelené kávy. Uvidíte, že to není až tak hrozné. Některé z nich jsou velmi povedené a dovedou se chuti nápoje s plnohodnotným obsahem kofeinu alespoň přiblížit.